Giới thiệu bản quyền sách Naming the Feelings We Cannot Explain của Noh Eun-jung – tác phẩm phân tâm học giúp gọi tên 28 trạng thái cảm xúc khó diễn giải và thấu hiểu bản thân.

Có những cảm xúc tưởng như rất khó hiểu.

Bạn có thể nhớ một người nhưng không muốn gặp lại họ, khao khát được người khác giúp đỡ nhưng lại cảm thấy khó chịu khi sự hỗ trợ xuất hiện. Có khi bạn dành cho một người nụ cười và sự tử tế, trong khi sâu bên trong lại đang chất chứa sự oán giận.

Những mâu thuẫn ấy liệu có phải dấu hiệu cho thấy chúng ta đang có vấn đề?

Theo chuyên gia tư vấn tâm lý Noh Eun-jung, câu trả lời không đơn giản như vậy. Những phản ứng tưởng chừng khó lý giải có thể chính là manh mối để con người nhìn sâu hơn vào những nhu cầu chưa được đáp ứng, tổn thương trong quá khứ và các cơ chế phòng vệ vô thức.

Đó cũng là điểm khởi đầu của cuốn sách Naming the Feelings We Cannot Explain – tạm dịch Gọi tên những cảm xúc khó diễn giải.

28 thuật ngữ giúp gọi tên những cảm xúc khó diễn giải

Thay vì đưa ra những bài kiểm tra tâm lý với câu trả lời nhanh chóng, cuốn sách khuyến khích độc giả quan sát cảm xúc và tìm hiểu điều gì thực sự nằm phía sau phản ứng của mình.

Limerence – khi sự thu hút trở thành ám ảnh

Limerence giúp lý giải trạng thái say đắm mãnh liệt, khi sự hấp dẫn dành cho một người có thể dần biến thành những suy nghĩ, kỳ vọng và sự ám ảnh khó kiểm soát.

Counterdependence – khi độc lập trở thành một bức tường

Có những người luôn muốn tự mình giải quyết mọi chuyện, không muốn nhờ cậy hay phụ thuộc vào bất kỳ ai.

Sự độc lập vốn được xem là một phẩm chất tích cực, nhưng ở một số trường hợp, nó có thể trở thành counterdependence – phản phụ thuộc, khi việc từ chối nhận sự giúp đỡ trở thành một cách tự bảo vệ bản thân.

Reaction formation – khi cảm xúc thật biểu hiện theo cách ngược lại

Tại sao đôi khi một người càng có cảm xúc tiêu cực với ai đó lại càng cư xử tử tế với họ?

Khái niệm reaction formation – hình thành phản ứng ngược – giúp người đọc nhìn nhận những biểu hiện tưởng như trái ngược giữa cảm xúc bên trong và hành vi bên ngoài.

Góc nhìn phân tâm học: Đằng sau cảm xúc luôn có một câu chuyện

Cuốn sách không đơn thuần đưa ra danh sách các thuật ngữ tâm lý.

Thông qua lăng kính phân tâm học, Noh Eun-jung đặt câu hỏi sâu hơn: Tại sao một người, một tình huống hoặc một mối quan hệ lại có sức ảnh hưởng lớn đến chúng ta đến vậy?

Những cảm xúc khó chịu không nhất thiết phải bị loại bỏ ngay lập tức.

Chúng có thể đang nói cho chúng ta biết về:

• Những nhu cầu chưa được đáp ứng.
• Những tổn thương từ quá khứ.
• Những nỗi sợ và lo âu chưa được nhận diện.
• Các cơ chế phòng vệ của tâm trí.
• Những mô thức lặp lại trong các mối quan hệ.
• Những xung đột vô thức đang ảnh hưởng đến hành vi hiện tại.

Từ đó, việc hiểu cảm xúc trở thành một hành trình khám phá bản thân thay vì chỉ đơn giản là tìm cách “sửa chữa” một trạng thái khó chịu.

Cấu trúc 4 phần giúp kết nối lý thuyết với đời sống

Naming the Feelings We Cannot Explain được triển khai qua 4 phần, dẫn dắt người đọc từng bước khám phá thế giới cảm xúc và những vận động vô thức bên trong.

Từ những xung đột nội tâm và mô thức lặp lại trong các mối quan hệ, cuốn sách tiếp tục đi sâu vào những tổn thương cũ cũng như các chiến lược mà tâm trí sử dụng để đối phó với lo âu và nỗi đau.

Đặc biệt, mỗi chương được xây dựng từ những tình huống quen thuộc trong đời sống, sau đó kết thúc bằng bảng kiểm và các câu hỏi suy ngẫm.

Cách tiếp cận này giúp độc giả dễ dàng liên hệ kiến thức tâm lý với chính trải nghiệm của mình mà không bị gò bó vào một chẩn đoán y khoa cứng nhắc.

Thay vì “chữa lành” mọi cảm xúc, hãy bắt đầu bằng việc gọi tên chúng

Một thông điệp đáng chú ý của cuốn sách là: sự thay đổi không nhất thiết bắt đầu bằng việc loại bỏ những cảm xúc khó chịu.

Đôi khi, bước đầu tiên chỉ đơn giản là nhận ra:

“Tôi đang cảm thấy điều gì?”

Và tiếp theo:

“Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy?”

Khi một cảm xúc được gọi đúng tên, nó trở nên dễ quan sát hơn. Khi hiểu được nguồn gốc và chức năng của cảm xúc, chúng ta có thêm cơ hội nhìn nhận bản thân với sự thấu hiểu thay vì phán xét.

Đây chính là giá trị mà Naming the Feelings We Cannot Explain hướng tới: giúp độc giả hiểu những điều đang diễn ra bên trong mình thông qua ngôn ngữ của tâm lý học và phân tâm học.

Về tác giả Noh Eun-jung

Noh Eun-jung là chuyên gia tư vấn tâm lý và nhà sáng lập Second Mind, một viện nghiên cứu về tư vấn tâm lý.

Trước khi chuyển hướng sang lĩnh vực tư vấn và phân tâm học, bà từng làm việc trong ngành tiếp thị phim truyền hình và quản lý dự án. Sau đó, bà hoàn thành chương trình đào tạo chuyên môn và dành 9 năm nghiên cứu, thực hành phân tâm cá nhân với hơn 1.200 phiên nhằm đào sâu sự hiểu biết về những trải nghiệm vô thức của con người.

Lĩnh vực hoạt động của Noh Eun-jung bao gồm tư vấn cá nhân, huấn luyện lãnh đạo cấp cao, đào tạo doanh nghiệp, phân tích vai trò trong tổ chức và hỗ trợ tâm lý cho các diễn viên, người của công chúng.

Bà cũng tổ chức các hội thảo nhân văn về tâm lý học cơ thể và nỗi đau, với quan điểm rằng sự thấu hiểu từ góc độ phân tâm học có thể giúp con người đối diện và chuyển hóa những cảm xúc khó khăn mà không cần dựa vào sự lạc quan hão huyền.

Cơ hội bản quyền sách Naming the Feelings We Cannot Explain

Với chủ đề về tâm lý học, phân tâm học, cảm xúc, các mối quan hệ và thấu hiểu bản thân, Naming the Feelings We Cannot Explain là tựa sách có tiềm năng tiếp cận nhóm độc giả quan tâm đến tâm lý ứng dụng và phát triển đời sống tinh thần.

SCC – Trung tâm Giao dịch Bản quyền và Dịch vụ Xuất bản SCC hiện giới thiệu bản quyền tác phẩm tới các đơn vị xuất bản, đối tác khai thác nội dung và các đơn vị quan tâm đến lĩnh vực sách tâm lý.

Nếu Quý đối tác quan tâm đến bản quyền sách Naming the Feelings We Cannot Explain hoặc muốn tìm hiểu thêm về các tựa sách quốc tế phù hợp để xuất bản tại Việt Nam, vui lòng liên hệ SCC.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

SCC – Trung tâm Giao dịch Bản quyền và Dịch vụ Xuất bản SCC
🌐 squi-agency.vn
☎️ 090 327 69 59
📧 copyright.scp2@gmail.com