Trong cuốn sách mới của mình, tác giả chia sẻ sự khôn ngoan trong mối quan hệ tự định hướng sẽ giúp người đọc thoát khỏi những mối quan hệ giả tạo đang gặm nhấm cuộc sống của họ và tạo ra những mối quan hệ thực sự. 

Sau khi gặp gỡ hàng trăm nghìn khách hàng và độc giả, cô nhận ra rằng mọi người đang bỏ lỡ cuộc sống của mình vì mải theo đuổi thứ tình yêu trong những mối quan hệ giả tạo vô nghĩa. Để giúp độc giả thoát khỏi những mối quan hệ tiêu cực, xây dựng lòng tự trọng và hướng đến những mối quan hệ lành mạnh, hạnh phúc hơn, tác giả đã tổng hợp kinh nghiệm nghiên cứu và tư vấn của mình với một giải pháp gồm năm bước. 

Cuốn sách này, chứa đựng những lời khuyên thẳng thắn và thiết thực chứ không phải là những lời an ủi trống rỗng, cho người đọc biết chi tiết thông qua các trường hợp đã được tư vấn về cách thoát khỏi những mối quan hệ đáp ứng người khác một cách vô điều kiện.

Sau khi phân tích các mô hình mối quan hệ (Bước 1), người đọc sẽ hiểu về cách nhìn vào con người bên trong (Bước 2) và loại bỏ một cách lành mạnh các mối quan hệ giả tạo xung quanh mình (Bước 3). 

Thêm vào đó, bạn sẽ học cách nhận biết và đón nhận những mối quan hệ thực sự khiến bản thân hạnh phúc (Bước 4) và cách xây dựng các mối quan hệ trân trọng bản sắc cá nhân (Bước 5), để bạn có thể chữa lành vết thương từ những mối quan hệ tiêu cực và đến với những mối quan hệ lý tưởng.

Mục lục:

• Mở đầu: Dù bạn có tốt đẹp đến mấy, họ cũng sẽ rời đi
• Phần 1. [Nhận biết vấn đề] Tại sao chúng ta luôn gặp những vấn đề tương tự trong các mối quan hệ?
• Phần 2. [Khám phá bản thân] Tôi không thể thay đổi người khác nhưng tôi có thể thay đổi chính mình
• Phần 3. [Lựa chọn và tập trung] Thanh kiếm của những mối quan hệ giả tạo mà tôi mang
• Phần 4. [Thấu hiểu và Chấp nhận] Cách nhận biết và phát triển với thế giới của người khác
• Phần 5. [Mối quan hệ bạn tự định hướng] Cách xây dựng mối quan hệ tạo nên kết nối thực sự

Mô tả sản phẩm

Cuốn sách của nhà tâm lý học nhận thức nổi tiếng Hàn Quốc, Giáo sư Kim Kyung-il, đã trở lại trong ấn bản với thiết kế chú mèo trên bìa xanh. Đây là cuốn sách gợi ý bạn đọc học hỏi từ cuộc sống của loài mèo để bảo vệ bản thân một cách khôn ngoan và tư duy nhạy bén. 

Trong cuốn sách này, tác giả đi sâu vào chủ đề “mối quan hệ con người”, chủ đề mà ông thường xuyên nhận được trong các bài thuyết giảng. Qua mười sáu bài giảng, ông đưa ra những cách để duy trì các mối quan hệ mà không bị căng thẳng. Dựa trên tâm lý học nhận thức, cuốn sách cung cấp những góc nhìn sâu sắc về mối quan hệ giữa “người khác và bản thân mình”, giúp bạn hiểu rõ về mối quan hệ của con người.

Bài học khôn ngoan trong cuộc sống từ loài mèo:

• Thể hiện cảm xúc của bạn một cách trung thực
• Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn và hãy làm theo trái tim mình
• Tận hưởng thời gian ở một mình
• Luôn giữ khoảng cách phù hợp trong mọi mối quan hệ
• Đừng quá dựa dẫm vào người khác khi bạn cô đơn
• Hãy chăm sóc và yêu thương bản thân thật tốt

Khi xã hội ngày càng trở nên phức tạp và mối quan hệ giữa người với người càng trở nên phức tạp hơn. Cuốn sách này đưa ra những cách để bạn tự vệ khỏi những “kẻ phản diện” gặp phải trong bất kỳ mối quan hệ nào. Thông qua cuốn sách này, người đọc có thể tìm lại sự bình yên thường ngày và tự tin mà sống với những mối quan hệ phù hợp.

Mô tả sản phẩm

Đây là cuốn sách tâm lý học dành cho những người đang gặp khó khăn trong việc thích nghi với công việc và cuộc sống. 

Được viết bởi tác giả Ban Yu Hwa, một nhà tâm lý học người Hàn Quốc với nhiều năm kinh nghiệm tư vấn cho các cá nhân và tổ chức, cuốn sách sử dụng tâm lý học để chữa lành trái tim và tâm trí của những người gắn liền với deadline và KPI.

Tác giả cho rằng từ bỏ công việc hiện tại không phải là câu trả lời cho vấn đề bạn đang gặp phải, đồng thời đưa ra những quy luật tâm lý có thể giúp bạn có cuộc sống công việc tốt hơn. Trong tình huống mà cơn tức giận muốn bùng nổ, điều quan trọng là nhận ra bản chất của nó. 

Khi bạn phải đối mặt với một hệ thống không hợp lý, một khối lượng công việc mà bạn không thể tự mình giải quyết, một người sếp chuyên quyền, đồng nghiệp khó tính hoặc một người mới với những thiếu sót cần đào tạo, tâm lý là vũ khí mạnh mẽ nhất. 

Cuốn sách này sẽ không giúp bạn làm hài lòng người khác, nó sẽ giúp bạn phát triển một tâm trí cứng rắn mà linh hoạt cùng một trái tim thẳng thắn mà bao dung ở nơi làm việc.

Cuốn sách được chia thành ba chương và 33 quy luật tâm lý, kèm theo nhiều ví dụ và giải pháp, có thể kể đến quy tắc năm phút, một chiến lược tâm lý rất hữu ích giúp chúng ta không rơi vào cái bẫy nghĩ rằng đau khổ sẽ kéo dài mãi mãi. 

Hãy phân tích tất cả những hoàn cảnh căng thẳng trong cuộc sống của bạn, dù lớn hay nhỏ. Tất nhiên, một số trong số đó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và khiến bạn muốn bỏ cuộc. Nhưng đa phần trải nghiệm trong số đó chẳng qua chỉ là cảm giác khó chịu tạm thời, và một số sẽ là thứ mà khiến bạn tiếc nuối khi không thể vượt qua. 

Chúng ta có thể giảm bớt căng thẳng bằng cách đơn giản tin vào sức mạnh của thời gian, nghĩa là: “Tôi cảm thấy mệt mỏi quá, nhưng tôi sẽ vượt qua được điều này”, “Tôi đang cảm thấy thực sự tồi tệ, nhưng tôi biết nó sẽ không kéo dài mãi mãi.”

• Chương 1: thảo luận về những cảm xúc tiêu cực nảy sinh trong tâm trí, chẳng hạn như kiệt sức do deadline dồn dập liên tục,…
• Chương 2: các mối quan hệ giữa con người với nhau, bao gồm tình cảm cần thiết trong công việc, xung đột với đồng nghiệp và tiêu chuẩn kép của sếp khi giao việc.
• Chương 3: tâm lý của việc thực hiện, đưa ra những quy luật tâm lý có thể áp dụng cho nhiều nhiệm vụ trong công việc, chẳng hạn như thuyết trình, đàm phán, nhận lỗi và đưa ra quyết định hiệu quả.