Danh sách các tác phẩm best-seller trong bảng xếp hạng của Amazon, chính là một trong những nguồn uy tín để nắm bắt xu thế thị trường và thị hiếu của độc giả. Dưới đây, SCC tổng hợp và giới thiệu bản quyền các cuốn sách Self-help Top 1 trong bảng xếp hạng này.

Bản quyền Top 1 sách self-help bán chạy trong bảng xếp hạng của Amazon

1. Hãy cố gắng sống “là chính con người bạn” - Lời khuyên giúp đầu óc nhẹ nhàng hơn từ bác sĩ tâm thần

Chủ đề của cuốn sách này dành cho bạn đang có những suy nghĩ như “Tôi muốn thay đổi” hay “Tôi phải thay đổi”.

Những lúc bạn cảm thấy “mệt mỏi” và “khó khăn”, điều quan trọng là phải “trưởng thành” và “cố gắng” nhưng sẽ chẳng ích gì nếu bạn ép mình kiệt sức. Suy cho cùng, điều quan trọng nhất bạn cần trân trọng chính là bản thân mình. Trước khi bạn trưởng thành, trước khi làm việc chăm chỉ, hãy chăm sóc bản thân trước.

Như lá bùa hộ mệnh cho trái tim, 45 thông điệp trong cuốn sách này sẽ giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn bằng cách trân trọng bản thân mình. "Sống theo quán tính cũng được. Cuộc sống không chỉ là để cố gắng hết mình." 

Bạn có thể nói vởi mình rằng “Hãy tiếp tục, đừng lo lắng cho tôi! Bạn nên tập trung vào cuộc sống của chính mình!'' "Xin đừng định nghĩa hạnh phúc của bạn dựa trên lời nói của người khác". "Bạn không cần phải đặt mục tiêu trở thành một ''người bình thường'' hay một ''người lý tưởng” không thực sự tồn tại. "Xin lỗi cũng được, nhưng đừng phủ nhận rằng mình đã phạm sai lầm."

• Mục lục
• Chương 1: Điều trước nhất là chăm sóc bản thân mình
• Chương 2: Đừng quá lo lắng về “người khác”
• Chương 3: Hãy thử thay đổi “những mối quan hệ” của bạn một chút
• Chương 4: Lắng nghe nỗi thất vọng của chính mình
• Chương 5: Con người có thể thay đổi khi đến đúng thời điểm

2. 9 Essential Habits for Positive Thinking - 9 Thói quen giúp nhanh chóng thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực

• Tên chính thức: 図解 マイナス思考からすぐに抜け出す９つの習慣
• Phát hành: 4/ 2018
• Số trang: 232 trang
• ISBN: 9784799322574

Với cuốn sách này lo lắng, căng thẳng, sợ hãi sẽ biến mất ngay lập tức!

Được viết bởi một chuyên gia tư vấn thói quen nổi tiếng, 45 kỹ năng giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi suy nghĩ tiêu kèm theo minh họa.

Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều trải qua những lúc không khó khăn, bị chi phối bởi những suy nghĩ tiêu cực trong công việc hoặc cuộc sống cá nhân.

Như việc bạn cứ mãi đắm chìm trong thất bại, quan hệ với sếp không tốt, luôn miệng phàn nàn hoặc bất mãn, trong những ngày nghỉ cũng không thể ngừng nghĩ về công việc, không thể thay đổi tâm trạng, hoặc quá lo lắng về sự đánh giá của người khác...

Khi đối mặt với những thử thách lớn hay những nghịch cảnh trong cuộc sống, điều quan trọng là làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và đó là kết quả của sự khác biệt trong thói quen suy nghĩ.

Trong cuốn sách này, thói quen suy nghĩ sẽ được hệ thống hóa và sắp xếp lại từ những vĩ nhân như Ichiro, Yoshiharu Habu, Konosuke Matsushita, Masayoshi Son, Mahatma Gandhi,… những người đã vượt qua các thử thách và nghịch cảnh khó khăn nhất.

9Thói Quen Giúp Thoát Khỏi Tư Duy Tiêu Cực Ngay Lập Tức trong cuốn sách: Chấp nhận con người thật của bạn/ Thay đổi cách nhìn nhận mà không cần thay đổi người khác / Cụ thể hóa triệt để vấn đề / Xem xét từ nhiều góc độ khác nhau / Tập trung vào những điều có thể làm / Chấp nhận số phận / Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo / Nhìn vào khía cạnh tích cực / Sống tập trung vào "hiện tại"

Và để giúp độc giả dễ dàng áp dụng 9 thói quen này vào cuộc sống của mình, các kỹ năng cụ thể cho mỗi thói quen được đưa ra để bạn thực hành.

• 45 Kỹ Năng Được Chọn Lọc:
• Kỹ năng 03: Xem xét lại những quy tắc cá nhân
• Kỹ năng 11: Viết những cảm xúc khó chịu lên giấy
• Kỹ năng 16: Đánh giá bản thân một cách khách quan
• Kỹ năng 21: Tập trung vào quá trình thay vì kết quả
• Kỹ năng 32: Thay đổi suy nghĩ trắng đen
• …

3. Forgive Yourself - How to overcome your feelings of guilt and be happy

Cuốn Sách Giúp Xóa Tan Cảm Giác Tội Lỗi Khi Luôn Đổ Lỗi Cho Bản Thân

Đã bán 30,000 bản!

• Tên chính thức: いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
• Phát hành: 06/2019
• Số trang: 264 trang
• ISBN: 9784799324813
• Đã bán bản quyền tại: Trung Quốc, Hàn Quốc

Bạn có từng cảm thấy: Cố gắng đáp ứng quá mức kỳ vọng của người khác; có lỗi với những người tốt với mình; Hối tiếc vì những việc đã làm trong quá khứ; cố gắng trong công việc hay tình yêu, nhưng không được đáp lại; Luôn chọn những mối quan hệ tình cảm không suôn sẻ; Yêu thương con cái nhưng lại hay tức giận vô cớ; Thiếu tự tin trong việc nuôi dạy con cái; Hay tự trách và phê phán bản thân hoặc dễ dàng đổ lỗi cho người khác

Đằng sau những cảm giác này đều có một nguyên nhân chung là "cảm giác tội lỗi". Nếu bạn nghĩ "mình không hạnh phúc", có thể đó là do trong bạn tồn tại một cảm giác tội lỗi nào đó. Cảm giác tội lỗi là cảm giác cho rằng "mình sai" hoặc "mọi lỗi lầm đều do mình". Ai trong chúng ta cũng có cảm giác tội lỗi dù ít hay nhiều. Chuyên gia tư vấn tâm lý nổi tiếng Hiroyuki Nemoto, người có hơn 20 năm kinh nghiệm với hơn 15.000 ca tư vấn và tổ chức hơn 100 khóa học, hội thảo mỗi năm, giải thích cặn kẽ về cách phát sinh và kiểm soát cảm giác tội lỗi tỏng cuốn sách này.

Đặc điểm lớn nhất của cảm giác tội lỗi là nó khiến chúng ta không cho phép mình được hạnh phúc. Nó dẫn dắt chúng ta làm tổn thương chính mình, tạo ra những tình huống không hạnh phúc. Nhưng đa phần, chúng ta không nhận ra sự hiện diện của cảm giác tội lỗi của mình. Cuốn sách này sẽ giúp bạn: Nhận ra cảm giác tội lỗi của bản thân, tìm hiểu nguyên nhân phát sinh cảm giác tội lỗi và học cách tha thứ và chữa lành cho chính mình.

Cảm giác tội lỗi có 7 loại khác nhau. Càng nằm sâu trong tiềm thức, khó nhận ra và là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề. Bạn thuộc loại nào trong 7 loại cảm giác tội lỗi? Hãy đọc cuốn sách này để khám phá.

Cảm giác tội lỗi vì làm tổn thương người khác (tâm lý của người gây hại): Đây là loại cảm giác tội lỗi dễ nhận thấy nhất, như việc bạn nói lời làm tổn thương người khác.

Cảm giác tội lỗi vì không thể giúp đỡ được người khác: Loại cảm giác này đi kèm với sự bất lực, khiến bạn cảm thấy mọi thứ đều là lỗi của mình, kể cả những việc không liên quan.

Cảm giác tội lỗi vì đã không làm gì cả: kèm theo sự hối tiếc kiểu như: "Nếu lúc đó mình đã làm ..., thì kết quả đã không như thế này."

Cảm giác tội lỗi vì mình được ưu ái hơn người khác: Những cảm giác "ngại vì mình có vẻ quá xa xỉ" hay "Mình được khen đẹp nên mình không muốn nổi bật".

Cảm giác tội lỗi vì cho rằng mình không tốt: Những hành động như "Giữ khoảng cách với người khác" hay "khi người khác ở cạnh mình sẽ không hạnh phúc". Cảm giác tội lỗi tích tụ trong tiềm thức khiến chúng ta lặp lại những lựa chọn không hạnh phúc.

Cảm giác tội lỗi được thừa kế từ cha mẹ hay đối tác: Cảm giác tội lỗi này được truyền lại từ người khác, chúng ta không tự nguyện mang lấy. Một ví dụ rõ ràng là giữa mẹ và con cái. Khi mẹ nói "Xin lỗi con vì mẹ không tốt", đứa trẻ có thể vô thức tiếp nhận cảm giác tội lỗi này.

Cảm giác tội lỗi từ các giáo lý tôn giáo và niềm tin cá nhân khác

4. The Minimalist and Zen Living

Sống một cuộc đời hạnh phúc hơn khi không bị vướng bận nhiều thứ. Việc trút bỏ mọi thứ sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên suôn sẻ hơn.

Hãy dứt khoát "vứt bỏ" những thứ không cần thiết bao gồm cả "cảm xúc tiêu cực" và "mối quan hệ dư thừa". Tác giả cuốn sách này, một thiền sư, nổi tiếng với vai trò cố vấn và chỉ đạo các nghi lễ trong các bộ phim truyền hình lịch sử của NHK, đồng thời là nhà giáo dục, sẽ gợi ý cho bạn cách sống tự do.

Cuốn sách dành cho những ai không thể vứt bỏ đồ đạc và nhà cửa bị ngập tràn vật dụng, luôn muốn có thêm những thứ mới mẻ và cảm thấy không báo giờ là đủ, so sánh mình với người khác và tự buồn bã, không thể khước từ trong các mối quan hệ và dễ bị căng thẳng.

• Bạn của hiện đại có vẻ đầy đủ nhưng thực ra không phong phú.
• Thiền không phải là tu tập mà là "cuộc sống".
• Sở hữu đồng nghĩa với gánh nặng.
• Đừng nghĩ "vật chất" là một điều hiển nhiên.
• Tận hưởng sự sáng tạo khi không sở hữu gì cả.
• Biết hài lòng với một thứ thay vì tìm kiếm mười thứ.
• Hãy sống tự lập thay vì sống trong cô đơn.
• Con người có thể "thay đổi".

5. Zen Wisdom - Words of Sawaki Kodo

Sawaki Kōdō là một thiền sư nổi tiếng của Nhật Bản. Ông sinh năm 1880 tại thành phố Tsu, tỉnh Mie. Mồ côi cha mẹ từ nhỏ, ông được nuôi dưỡng bởi một gia đình không mấy khá giả. Năm 1899, ông xuất gia tại chùa Eiheiji, ông đi khắp các đạo tràng để truyền bá thiền tọa. 

Sau này, ông giữ chức vụ giáo sư giảng tại Đại học Komazawa. Ông qua đời vào năm 1965, nhưng những giáo lý của ông vẫn được truyền lại tại Đại học Stanford, Hoa Kỳ. Steve Jobs, nhà sáng lập Apple, cũng đã gián tiếp bị ảnh hưởng bởi tình yêu với thiền của ông. Sawaki Kōdō đã dành cả cuộc đời để giảng dạy giáo lý thiền và có nhiều bài giảng liên quan. 

Cuốn sách này chọn lọc những lời dạy của ông có sức mạnh khuyến khích chúng ta trong cuộc sống.

--

"Cả đời chỉ là một chuỗi những khoảnh khắc hiên tại."

"Hạnh phúc không phải là thứ có thể đơn giản hóa bằng cách nghĩ về hạnh phúc hay bất hạnh của riêng mình."

"Những người sống hôm nay nhưng tâm trí để lại trong quá khứ là những hồn ma của quá khứ. Những người luôn nói về tương lai là những ảo ảnh của tương lai. Chúng ta phải sống một cách tràn đầy sinh lực và trọn vẹn."

"Hãy trở thành chính mình. Tôi trở thành chính tôi. Bạn trở thành chính bạn. Núi trở thành núi. Chén trà trở thành chén trà. Tất cả mọi thứ đều trở thành chính nó."

Một trong những nguồn cảm hứng lớn cho độc giả tìm kiếm sách self-help chính là bảng xếp hạng sách bán chạy trên Amazon. Với sự phổ biến rộng rãi và sức ảnh hưởng của những cuốn sách này, chúng thường là mục tiêu của việc sao chép trái phép hoặc xuất bản lại mà không có sự đồng ý của tác giả.

6. A Zen Guide to Enlightenment

• Tên chính thức: お坊さんが教える「悟り」入門
• Phát hành: 03/2014
• Số trang: 256 trang
• ISBN: 9784799314685

"Hãy nghĩ đến những điều tươi đẹp. Như vậy, cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ chuyển biến tốt hơn."

Để thoát khỏi những lo âu và phiền não, và để tái sinh thành con người mới. “Không chấp trước”, “Không để tâm”, “Không lo lắng”, cuốn sách này chưa những lời dạy của Đức Phật về Thiền, dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hằng ngày, giúp bạn khám phá ra con người mới với 48 phương pháp thực hành đơn giản.

Một số gợi ý thực hành thiền hàng ngày: Truyền đạt lòng biết ơn bằng cách nói "cảm ơn". / Đừng so sánh bản thân với người khác. / Chăm sóc bản thân, điều hòa hơi thở và giữ tâm trí thanh tịnh. / Hãy đón nhận lo âu một cách nhẹ nhàng và không phụ thuộc. / Không bận tâm đến chuyện tương lai. / Dành thời gian để đối diện với chính mình. / Buông bỏ sự chấp trước. / Sống theo giới luật. / Trước tiên, hãy yêu lấy bản thân mình. / Không sợ thất bại và hãy đón nhận những sai lầm với lòng bao dung,... là những gợi ý quý báu giúp bạn sống hạnh phúc mỗi ngày!

Các lời dạy trong sách nhắc nhở chúng ta rằng hạnh phúc thực sự đến từ việc chấp nhận bản thân, yêu thương những gì mình có và sống chân thật với chính mình. Bằng cách áp dụng những phương pháp thiền này vào cuộc sống hằng ngày, bạn có thể giải phóng mình khỏi lo âu, tìm thấy bình an nội tại và khám phá ra một con người mới đầy an yên và hạnh phúc.

-----

Liên hệ mua bản quyền sách:

Trung tâm giao dịch bản quyền Con Sóc

• Điện thoại: 046 285 4663 - 84 903276959

• Email: copyright.scp2@gmail.com