Lời An Ủi Từ 100 Câu Nói từ Thánh địa Himalaya Cho Tâm Hồn Cô Đơn

• 21 /2/ 2024
• Yogmata Keiko Aikawa (tác giả)
• 240 trang

Cuốn sách là tập hợp 100 lời khuyên ấm áp và sâu sắc từ Thánh địa Himalaya, giúp xoa dịu tâm hồn cô đơn và mang lại sự bình yên dành cho bất kỳ ai đang cảm thấy cô đơn, lạc lõng trong cuộc sống.

Sách được chia thành 5 phần, mỗi phần tập trung vào một khía cạnh khác nhau của sự cô đơn:

• Phần 1: Hiểu về sự cô đơn: Giải thích nguyên nhân và bản chất của sự cô đơn, giúp bạn nhận thức rõ ràng về cảm xúc của mình.
• Phần 2: Cách đối mặt với sự cô đơn: Chia sẻ những phương pháp thực tế để vượt qua sự cô đơn, như tập trung vào bản thân, kết nối với thiên nhiên, và thực hành lòng yêu thương.
• Phần 3: Tìm kiếm hạnh phúc bên trong: Hướng dẫn bạn cách tìm kiếm niềm vui và sự mãn nguyện từ bên trong, không phụ thuộc vào người khác.
• Phần 4: Sống một cuộc sống có ý nghĩa: Giúp bạn khám phá mục đích sống và giá trị bản thân, để mỗi ngày đều trở nên ý nghĩa.
• Phần 5: Lời nhắn nhủ từ Đại Thánh Himalaya: Gửi gắm những lời chúc tốt đẹp và lời khuyên chân thành đến với tất cả mọi người.

Với lời văn giản dị, dễ hiểu, phù hợp với mọi đối tượng, nội dung chứa đựng triết lý sâu sắc về cuộc sống và tâm hồn mang đến những lời khuyên thiết thực để vượt qua sự cô đơn và tìm kiếm hạnh phúc, niềm vui trong cuộc sống

Trí tuệ từ Thánh địa Himalaya vĩ đại: Khám phá con người thật của bạn thông qua thiền định

• Yogmata Keiko Aikawa (tác giả)
• 224 trang
• 27/2/2019

Cuốn sách này là lời chia sẻ của Yogmata Aikawa Keiko, một nữ tu sĩ Nhật Bản đã tu tập tại dãy Himalaya trong hơn 20 năm, về những bí ẩn của tâm linh và cách thức để con người tìm thấy "bản ngã đích thực" của mình thông qua thiền định.

Nội dung chính:

• Sự khác biệt giữa "bản ngã đích thực" và "tâm trí": "Bản ngã đích thực" là bản chất vĩnh hằng và hoàn hảo của con người, trong khi "tâm trí" là tập hợp những suy nghĩ, cảm xúc và ký ức luôn thay đổi.
• Cách thức hoạt động của "tâm trí": "Tâm trí" liên tục tạo ra những ảo tưởng và ham muốn, khiến con người cảm thấy bất an và khổ đau.
• Lợi ích của thiền định: Thiền định giúp con người bình tĩnh tâm trí, kết nối với "bản ngã đích thực" và đạt được sự giác ngộ.
• Hướng dẫn thiền định: Cuốn sách cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách thực hành thiền định, phù hợp với cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm.

Chữa lành đứa trẻ bên trong từ thánh địa Himalaya

• 23/03/2022
• Keiko Aikawa (tác giả)
• 200 trang

Aikawa Keiko - một nhà trị liệu tâm linh uy tín, đã chia sẻ những câu chuyện và bài học quý giá được truyền lại từ thánh địa Himalaya. Cuốn sách tập trung vào việc giúp người đọc chữa lành "đứa trẻ bên trong" (inner child) - phần con trẻ ẩn sâu trong mỗi người, lưu giữ những ký ức và cảm xúc từ thời thơ ấu.

Theo tác giả, những tổn thương và cảm xúc tiêu cực từ thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến con người trưởng thành, dẫn đến những vấn đề như lo âu, trầm cảm, stress, hay gặp khó khăn trong các mối quan hệ. Việc chữa lành "đứa trẻ bên trong" là điều cần thiết để giải phóng bản thân khỏi những ảnh hưởng tiêu cực này và sống một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn.

Cuốn sách cung cấp cho người đọc các phương pháp thực hành đơn giản, dễ thực hiện để chữa lành "đứa trẻ bên trong", bao gồm:

• Kết nối với "đứa trẻ bên trong": Tác giả hướng dẫn người đọc cách lắng nghe tiếng nói bên trong, thấu hiểu những cảm xúc và nhu cầu của "đứa trẻ bên trong".
• Chấp nhận và yêu thương "đứa trẻ bên trong": Thay vì phán xét hay cố gắng thay đổi "đứa trẻ bên trong", người đọc cần học cách chấp nhận và yêu thương nó với tất cả những gì nó vốn có.
• Chữa lành những tổn thương: Tác giả giới thiệu một số phương pháp để chữa lành những tổn thương từ quá khứ, như thiền định, viết nhật ký, hay liệu pháp tâm lý.

Lời thì thầm của gió: Những lời nhắn nhủ đồng hành cùng bạn suốt cuộc đời

• Tác giả: Souho Machida
• 20/12/2023
• 136 trang

Tác giả: Souho Machida, một nhà sư Nhật Bản nổi tiếng với những bài giảng và sách về triết lý Phật giáo ứng dụng vào đời sống.

Nội dung: Cuốn sách là tập hợp 31 thông điệp ý nghĩa được chia thành 3 phần:

• Sống với chính mình: Giúp bạn hiểu rõ bản thân, trân trọng cuộc sống hiện tại và tìm kiếm hạnh phúc đích thực.
• Kết nối với người khác: Chia sẻ những lời khuyên về cách xây dựng và duy trì các mối quan hệ tốt đẹp.
• Hướng đến tương lai: Mang đến nguồn động viên và hy vọng để bạn vượt qua những khó khăn và tiếp tục tiến về phía trước.

Sống tự do với chủ nghĩa tối giản

• 10/2023
• Viết bởi Daisuke Shikaku
• 424 trang

Đây là phần tiếp theo của cuốn sách nổi tiếng 超ミニマル主義 単行本 (T/d: Chủ nghĩa siêu tối giản) do Daisuke Shikaku viết.

Nội dung sách tập trung vào việc áp dụng triết lý tối giản vào cuộc sống hằng ngày với mục tiêu giúp bạn giải phóng bản thân khỏi những gánh nặng không cần thiết, để tập trung vào những điều thực sự quan trọng.

Sách bao gồm 7 bước và 61 phương pháp để tối giản hóa mọi khía cạnh trong cuộc sống, từ vật chất, thông tin, con người, stress, đến cả cơ thể và môi trường.

Mục tiêu của sách là giúp bạn: Tăng tối đa thời gian rảnh; Tăng hiệu suất công việc; Nâng cao hạnh phúc; Sống một cuộc sống tự do và ý nghĩa hơn.

“Cảm xúc” quyết định cuộc đời

• Viết bởi Kim Da Seul
• Dịch bởi Nobuko Okazaki
• Sách Hàn – bản dịch Nhật

“Tôi không thể buông bỏ một điều gì đó”, “tôi cảm thấy mình thua kém người khác”, “tôi luôn lo lắng khi ở một mình”… Nếu bạn cảm thấy chán nản, có thể là do bạn không thể kiểm soát được tâm trạng của mình.

Đây là một cuốn sách self-help bán chạy tại Hàn Quốc với hơn 100.000 bản trong 3 tháng sau khi phát hành tại xứ sở kim chi. Cuốn sách này tập trung vào tầm quan trọng của "cảm giác" (気分) trong việc tạo ra một cuộc sống hạnh phúc và thành công.

Tác giả Kim Dasul, một chuyên gia tư vấn tâm lý, cho rằng 90% những gì xảy ra trong cuộc sống của chúng ta là do “cảm giác” quyết định. Khi chúng ta cảm thấy tốt, mọi thứ dường như suôn sẻ và chúng ta có thể đạt được mục tiêu của mình. Ngược lại, khi chúng ta cảm thấy tiêu cực, mọi thứ trở nên khó khăn và chúng ta dễ dàng bỏ cuộc.

Cuốn sách này cung cấp cho người đọc những lời khuyên thực tế về cách kiểm soát "cảm giác" của mình và tạo ra một cuộc sống tích cực hơn. Các chủ đề được đề cập trong sách bao gồm:

• Cách nhận thức được "cảm giác" của bản thân
• Cách thay đổi "cảm giác" tiêu cực thành tích cực
• Cách tạo ra một môi trường xung quanh tích cực
• Cách xây dựng lòng tự tin
• Cách đạt được mục tiêu 

Bước đi trên con đường tâm hồn, bạn nhất định sẽ gặp được tri kỉ

• Viết bởi Amy Okudaira
• 15/7/2020
• 256 trang
• Thể loại: Sách self-help, tâm lý

Cuốn sách này là cẩm nang giúp bạn tìm được soulmate của đời mình, được viết với văn phong dễ hiểu, gần gũi và truyền cảm hứng. Amy Okudaira, tác giả best-seller về luật hấp dẫn, chia sẻ những bí quyết để bạn có thể:

• Hiểu rõ bản thân mình: Khám phá những giá trị, niềm tin và mong muốn của bạn trong một mối quan hệ.
• Xác định soulmate: Nhận thức được những đặc điểm tính cách và phẩm chất mà bạn mong muốn ở một người bạn đời.
• Chuẩn bị cho một tình yêu: Vượt qua những tổn thương trong quá khứ và xây dựng lòng tin vào tình yêu.
• Thu hút tri kỉ của bạn: Sử dụng luật hấp dẫn để thu hút người phù hợp với bạn.
• Duy trì mối quan hệ bền vững: Nuôi dưỡng tình yêu thương và sự kết nối trong mối quan hệ của bạn. 

Bí quyết sống vui, sống khỏe: 73 thói quen hạnh phúc theo phương pháp Well-being

• Tâm lý
• 23/4/2024
• Tác giả: Madoka Maeno

Cuốn sách là một cẩm nang thiết thực giúp bạn cải thiện hạnh phúc trong cả công việc và cuộc sống. Cuốn sách dựa trên khái niệm "Well-being" (sự sung túc) - trạng thái cân bằng về mặt tinh thần, thể chất và xã hội, được đánh giá cao bởi nội dung thiết thực, dễ hiểu và dễ áp dụng vào thực tế.

Cuốn sách bao gồm 73 hành động đơn giản được chia thành 7 nhóm:

• Công việc: Tăng hiệu quả công việc, phát triển bản thân và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với đồng nghiệp.
• Học tập: Nuôi dưỡng trí tuệ và sự tò mò, khám phá những điều mới mẻ.
• Tinh thần: Giữ cho tinh thần khỏe mạnh, giảm căng thẳng và lo âu.
• Thư giãn: Giải tỏa căng thẳng, nạp năng lượng và cải thiện sức khỏe.
• Thể chất: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
• Lối sống: Sống một cuộc sống có ý nghĩa và mục đích.
• Ước mơ: Xác định mục tiêu, lên kế hoạch và hành động để hiện thực hóa nó.

Mỗi hành động được trình bày ngắn gọn, súc tích, dễ thực hiện và có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách cũng cung cấp thêm những lời khuyên hữu ích và câu chuyện truyền cảm hứng để giúp bạn thực hiện các hành động này một cách hiệu quả.

Làm chủ cảm xúc: Đừng để cơn "nóng giận" thao túng bạn

• Tác giả: Shigetomo Morise (Moge)
• 26/1/2022
• 160 trang

Cuốn sách này dành cho những ai đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cơn giận của mình. Tác giả Shigetomo Morise, một nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng ở Nhật Bản, cho rằng hầu hết mọi người đều không thực sự muốn tức giận, nhưng không biết cách thể hiện cảm xúc của mình theo cách khác. 

Thay vì chỉ trích bản thân vì điều này, chúng ta nên học cách nhận thức và quản lý cơn giận của mình một cách hiệu quả.

Cuốn sách cung cấp cho người đọc một số phương pháp thực tế để kiểm soát cơn giận, bao gồm:

• Hiểu được nguyên nhân của cơn giận: cơn giận thường xuất phát từ những cảm xúc tiêu cực khác như lo lắng, sợ hãi hoặc buồn bã. Khi chúng ta có thể nhận thức được nguyên nhân gốc rễ của cơn giận, chúng ta sẽ dễ dàng kiểm soát nó hơn.
• Thay đổi cách suy nghĩ: Thay vì tập trung vào những điều tiêu cực, chúng ta nên cố gắng nhìn nhận mọi việc từ một góc độ tích cực hơn.
• Kỹ thuật thư giãn: một số kỹ thuật thư giãn đơn giản có thể giúp giảm bớt căng thẳng và tức giận, chẳng hạn như hít thở sâu và thiền định.

Già đi không phải là nỗi sợ hãi – Bí quyết cho sống tuổi già an nhiên

• Tác giả: Tsuneko Nakamura ,
• Hiromi Okuda
• 208 trang
• 24 /8/ 2021

Đây là một hướng dẫn thiết thực dành cho những người đang bước vào giai đoạn lão hóa. Cuốn sách giúp người đọc đối mặt với những lo lắng và bất an thường gặp khi già đi, đồng thời cung cấp những lời khuyên để họ có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.

Tập trung vào giai đoạn "nửa sau" của cuộc đời, khi con người bước vào tuổi xế chiều và đối mặt với nhiều vấn đề.

Cuốn sách giúp bạn chấp nhận sự lão hóa là quy luật tự nhiên, buông bỏ chấp niệm với thời trẻ; Đối diện với nỗi bất an: Học cách bình tĩnh, nhìn nhận vấn đề một cách khách quan và đưa ra giải pháp; tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống, khám phá những giá trị mới; sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, trân trọng hiện tại; nhìn nhận sự ra đi một cách bình thản

Một lối sống Thiền để tâm hồn nhẹ tênh - Hãy biến những lo lắng của bạn thành "sức mạnh"

• Tác giả: Toshiaki Masuno (Trụ trì chùa Tokuyuzan Kenkoji)
• 14 /4/2021
• 201 trang

Cuốn sách này hướng dẫn cách áp dụng triết lý thiền vào cuộc sống hằng ngày để có một tâm hồn nhẹ nhàng và thanh thản. Tác giả chia sẻ những bài học đơn giản nhưng hiệu quả về cách buông bỏ những lo lắng, phiền muộn, và sống trọn vẹn trong hiện tại.

Sách bao gồm:

• Lý giải về những lo âu, phiền muộn trong cuộc sống: những nguyên nhân khiến tâm trí con người thường bị vướng bận bởi những lo lắng, suy tư tiêu cực.
• Những nguyên tắc cốt lõi của Thiền: Cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về triết lý Thiền, từ đó áp dụng vào cuộc sống một cách hiệu quả.
• Hướng dẫn thực hành Thiền đơn giản: Tác giả cung cấp các bài tập Thiền đơn giản, dễ thực hiện mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng.
• Cuốn sách hướng dẫn cách áp dụng Thiền vào các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống như: công việc, giao tiếp, gia đình, sức khỏe,... 

Mục lục:

• Chương 1: Loại bỏ lo lắng và cắt đứt những ham muốn trần tục.
• Chương 2: Đừng bi quan, đừng chống cự, hãy đối mặt với phiền muộn.
• Chương 3: Sắp xếp lối sống đơn giản và nhẹ nhàng.
• Chương 4: Cách phát triển sự tự tin và bản lĩnh.
• Chương 5: Thư giãn và sống một đời vô tư.

-----

Liên hệ mua bản quyền sách:

Trung tâm giao dịch bản quyền Con Sóc

• Điện thoại: 046 285 4663 - 84 903276959

• Email: copyright.scp2@gmail.com